過去常見的運動傷害處理方式為 RICE 方法,它分別代表了休息(rest)、冰敷(ice)、壓迫(compression)及抬高患處(elevation),它可以幫助減輕運動損傷初期的腫脹並防止額外的疼痛和瘀傷。 但 2019 年,英國運動學會雜誌提出了運動傷害後處理的新觀念—— PEACE and LOVE 。 這個新觀念的最大不同之處在於顛覆了過去受傷對於冰敷的必要性,雖然冰敷能緩和疼痛,但研究發現長時間的冰敷會減少組織的修復速度,因此建議冰敷應在受傷後 24 小時內分次進行,不要超過 48 小時。 PEACE and LOVE 完整流程從受傷後的急性期到慢性恢復期,包括: Protect 保護
一、防止動物的啃食、踩踏 想像一下,如果你是食草動物,在面對一棵全身長滿利刺的植物時,你還有吃它的慾望嗎? 某些植物就是利用這種策略來保護自己,例如在葉片上下二面各長著一排利刺的雙面刺,就是一個最好的實例。 此外,植物利刺的作用,除了可以防止食草動物的直接啃食外,還可以減少動物不小心的踩踏或有意的攀折。 圖片3、4:臺灣楤木 (五加科楤木屬) 臺灣楤木又名裏白蔥木,為五加科楤木屬的植物,莖幹表皮及葉片上下兩面長滿刺,連小鳥都不敢停棲、踩踏。 二、減少水分的蒸散 植物的葉片具有二種主要的任務:「光合作用」與「蒸散作用」。 大部分的植物透過葉片,利用陽光來進行光合作用,將二氧化碳和水轉換成碳水化合物,是植物重要的營養器官。
說明:虔誠如法祈求大興善寺之三寶:佛茶、平安麵、湯圓服用,能治百病、能解障惱、能保平安、能化妙緣、能滿眾願。 除了朝山拜佛、吃佛麵、求佛茶外,一年中僅此六天可請得佛圓 (湯圓),每次均湧入數萬信徒上山朝拜,每次數百萬顆湯圓也都一請而空,二三十年來盛況有增無減,可見救世師父大悲願力靈感之殊勝。
2023.01.24 by 香港財經時報 圖片: 蘇民峰師傅 、 麥玲玲師傅 、 香港中通社 農曆新年2023|農曆新年將至,無論犯太歲與否,都想了解來年運程,6大知名風水師收費一覽,包括蘇民峰、麥玲玲、七仙羽,有一位師傅問事更加免費。 【 農曆新年2023 】每到 農曆新年 大家都想了解一下來年的運程,犯太歲的想要拜太歲或者攝太歲, 個人有需要改名或擇日 ,一覽城中6位知名風水師的服務收費,附上各位師傅的預約和連絡方法,有一位師傅更加可以免費問事。 6位知名風水師一覽 麥玲玲 蘇民峰 七仙羽 唐碧霞 楊天命 鍾應堂 農曆新年2023|麥玲玲師傅 麥玲玲 師傅相信大家不會陌生,她每年都是電視台賀年節目的嘉賓,向觀眾講述來年的 十二生肖運程 。
禽鳥飛到住家陽台築巢不稀奇,台中一名住戶抽油煙機的排煙管上竟有白頭翁來築巢,李小姐上個月底發現這對鳥夫妻銜來樹枝及棉在排煙管上築巢 ...
桃花是中國傳統園林花木,其樹態,枝幹扶疏,花朵,色彩豔麗,為早春觀花樹種。 " 桃花薔薇科李屬植物,別名:姻緣花、陽春花、玄都花、武陵花、紅雨。 桃花是中國傳統園林花木,其樹態,枝幹扶疏,花朵,色彩豔麗,為早春觀花樹種。
选择适合的爬藤架子,需要考虑以下几个方面: 1.植物的种类和特性 :不同的爬藤植物有不同的生长习性和支撑需求。 例如,一些植物如常春藤适合较细的架子,而葡萄藤等重型植物则需要更结实的支撑。 2.材质: 爬藤架子的材质通常有木材、金属、塑料等。 木质架子自然美观,但可能不如金属耐用;金属架子结实耐用,但可能需要防锈处理;塑料架子轻便但承重能力有限。 3.尺寸和形状: 根据种植空间的大小选择合适的架子尺寸。 同时考虑架子的形状,例如,有的架子是直立式的,适合沿墙生长;有的则是拱形或圆形的,适合作为园艺焦点。 4.安装和维护: 考虑架子的安装难易程度。 一些架子可能需要固定在地面或墙面上,确保稳定性。 同时考虑未来的维护需求,如清洁和修剪。
根據一般的狗狗年紀計算方法,我們整理出了以下的對照表: 不同品種的狗狗和個體之間的衰老速度可能因為飲食、環境因素有所不同,因此這個對照表僅供參考! 二、貓咪年齡 貓咪也有年齡對照表哦!
牀頭不要擺放手機跟音箱家電用品,因為電磁波靠頭部時間過長。 窗簾無法完全遮蔽一大早陽光,加上噪音幹擾,隱私差,會影響睡眠,話説,牀靠窗,遭殃。 牀頭靠窗户會漏財犯小人,牀尾窗户,有著生者送出去風水含義,天亮時候光線會窗户直接照射到臉 ...
保護自己的方法 - 頭向 -